La dieta che prevede il digiuno intermittente si è diffusa in poco tempo ed è diventata molto popolare nei Paesi occidentali.
Oltre a perdere peso, questa alternanza offre altri benefici al nostro organismo.
Durante questo studio le persone che hanno seguito questo tipo di dieta hanno manifestato molto più piacere a seguirla rispetto a quelli che hanno seguito una dieta tradizionale.