Come rilassarsi nel weekend

Imparare come rilassarsi nel weekend no significa scoprire cosa fare in questi giorni, se una gita o una cena, ma come affrontarli, con che spirito, in modo che siano davvero rilassanti e ci consegnino come nuovi la domenica sera, pronti per il lunedì.
Prima quindi di imparare come rilassarci nel weekend andava chiarito cosa intendiamo per rilassarci, perché sappiamo tutti che anche se andiamo in giro, al mare o in montagna o a fare shopping, e la nostra testa resta impigliata i pensieri stressanti e i muscoli restano contratti, il lunedì saremo più stanchi che mai.