Come smettere di mangiare per noia (e perché lo facciamo)

2020-03-16 20:03:26 - primochef.it
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Vediamo insieme come smettere di mangiare per noia!
Per iniziare a seguire un’alimentazione sana e smettere di mangiare per noia, bisogna essere pronti al cambiamento delle nostre abitudini.
Come vi abbiamo spiegato, mangiare per noia è un comportamento che reiteriamo per mancanza di stimoli.
Oltre che per la fame, nel corso della giornata ci sentiamo spinti a mangiare per noia, piacere e tristezza:
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