Essere a dieta è già di per sé un sacrificio, se poi lo siamo in vacanza allora è necessario un maggiore autocontrollo, soprattutto di fronte all’abbondante colazione dell’hotel.
Ad esempio, se sai di dover soggiornare in hotel solo una notte e la colazione ti capita solo una volta, allora ti conviene approfittarne cercando sempre di mantenerti leggero oppure riducendo il pasto a pranzo a favore di una colazione più sostanziosa.