Come vivere a lungo: mangiare bene e in orario

2022-05-12 05:15:20 - www.inran.it
Si parla di:

Al contrario, come ogni cosa, dobbiamo guadagnarci anche la possibilità di vivere a lungo.
Bisogna mangiare anche ad orari fissi, che non siano troppo discordi dal nostro normale ciclo.
per vivere di più ci vogliono porzioni piccole ma non solo.
E tuttavia, anche se come sopra detto non dipende completamente da noi e una parte di caso ed incontrollabilità permane comunque- ed è destinata a rimanere lì per sempre- qualcosa possiamo farla anche noi, partendo dal nostro stile di vita.
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