Con l’attività fisica costante «nonni» più autonomi

2022-02-20 05:16:45 - www.corriere.it
Si parla di:

essere allontanato nel tempo proprio grazie al movimento costante:
fisica ha effetti straordinari e pu?
fisica e l'indipendenza degli anziani una volta dimessi:
di muoversi, ancora pi?
sarcopenica in cui i muscoli sono infiltrati di grasso e non pi?
in altri termini non significa correre la maratona ma usare meno l'ascensore, camminare di pi?
Come l'attività fisica influenza il sonno? Chi fa sport dorme meglio o soffre di insonnia?
 
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