Correre fa bene anche a cervello e umore (e bastano 10 minuti)

2022-02-25 10:18:15 - www.corriere.it
Si parla di:

di Tsukuba, in Giappone, pochi minuti di running consentono di aumentare il flusso sanguigno nelle aree della corteccia prefrontale bilaterale, la parte del cervello che svolge un ruolo importante nel controllo dell'umore e delle funzioni esecutive, tanto da migliorare, come conseguenza, le prestazioni intellettive.
Dopo i 10 minuti di corsa le risposte dei volontari sono risultate pi?
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