Correre per tenersi in forma: come riuscirci senza sforzo

2021-06-04 06:20:21 - www.sportoutdoor24.it
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Correre per tenersi in forma funziona.
Questo è un tema enorme e dalle mille implicazioni, ma per chi comincia a correre per tenersi in forma è bene semplificare di molto le cose.
Ma per chi comincia a correre per tenersi in forma il riscaldamento rischia di durare più della corsa in sé, e allora tanto vale uscire di casa e cominciare subito a corricchiare, o a camminare a buon ritmo per qualche minuto, e poi via con la corsa vera e propria.
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