Cos’è la supercompensazione e come ottenerla Su cosa sia la supercompensazione, su come ottenerla, su come calcolare quando, quanto e come allenarsi per raggiungerla e ancora sui rischi di un eccesso di allenamento abbiamo parlato con Marco De Angelis, docente di Metodologia dell’Allenamento nel Dipartimento di Scienze Cliniche Applicate e Biotecnologie dell’Università dell’Aquila, e ideatore del sistema che sta alla base di Super OP, il dispositivo in grado di aiutare a raggiungere lo stato di supercompensazione.