Cosa fare al mattino per abbassare la pressione?

2024-01-16 15:15:09 - www.my-personaltrainer.it
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Cosa fare al mattino per abbassare la pressione?
Due ore e mezza di esercizio aerobico di moderata intensità o 75 minuti di esercizio aerobico ad alta intensità, e/o un allenamento di forza per 90 - 150 minuti ogni settimana possono infatti abbassare la pressione sanguigna fino a 5 mm Hg.
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