Esistono infatti determinati piatti, ricchi di nutrienti, che consentono di reintegrare tutto ciò che viene meno al nostro corpo in estate.
I piatti unici sono delle portate in cui in un solo piatto si riuniscono più cibi, complementari e nutrienti.
Vediamo dunque quali sono i piatti da prediligere in estate, per rimanere in forma e combattere l’afa.