Cosa mangiare per mantenere la mente allenata e aiutare il cervello

2022-04-09 09:16:38 - www.inran.it
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Per essere in salute e avere buone prestazioni fisiche e mentali è necessario mangiare bene, riposare bene e fare un po’ di movimento in modo da aiutare il metabolismo nelle sue funzioni.
Ci sono due alimenti in particolare che se assunti insieme sono un vero toccasana per il cervello e per il corpo.
Non solo il fisico sarà più attivo e si muoverà meglio, ma anche il cervello ne beneficerà.
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