Stiamo parlando della crab walk, ossia la camminata a granchio.
Domanda più che lecita, visto che sbagliare postura durante un esercizio o sbagliare l’esecuzione dei movimenti non solo è inutile, ma addirittura può risultare dannoso.
L’esercizio serve ad allenare la parte alta e bassa:
Già da alcuni mesi scommettiamo che molti di voi, in vista dell’estate, si saranno iscritti in palestra.