Dieci propositi per dimagrire destinati a fallire: come modificarli per avere successo

«Il modo corretto per dimagrire esiste», osserva Stefano Erzegovesi, nutrizionista e psichiatra.
«Optare per facili scappatoie, come sono spesso i regimi dietetici, mira a ottenere un dimagrimento rapido, il che è uno sbaglio in sé, perché l'effetto desiderato viene in realtà percepito dal corpo come un pericolo ».
Con l'aiuto degli esperti, ecco cosa fare e come riuscirci Perdere 10 chili è un obiettivo ambizioso anche a lungo termine, ecco perché una risoluzione di questo tipo tende a essere abbandonata molto presto.