Dieta AARP, cos’è e come funziona

2019-09-10 12:01:15 - www.leitv.it
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Dieta Aarp

La dieta AARP si basa sul più grande studio mai condotto sullo stile di vita e sulla dieta degli americani e l’autore è il medico John Whyte.
Per quanto riguarda l’esercizio fisico, la dieta AARP promuove l’idea che il rapporto nutrizione-attività nella perdita di peso sia del 70% -30%.
La particolarità di questa dieta è che include raccomandazioni aggiornate sull’assunzione di grassi, carne, zucchero, fibre, alcool  e altri prodotti.
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