Dieta e danza: tra salute e malattia

2024-01-18 19:16:33 - www.my-personaltrainer.it
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tra salute e malattia Dieta Sport e salute Magrezza Anoressia Riccardo Borgacci Ultima modifica 18.
Se il soggetto deve perdere peso seguirà una dieta leggermente ipocalorica (-10% circa), se deve mantenere il peso una dieta normocalorica e se, invece, deve guadagnare muscolatura, una dieta blandamente ipercalorica (+100-500 kcal, a seconda del caso).
Meno sale nella dieta, più salute per tutti: ridurre il consumo di sodio non fa bene solo agli ipertesi
 
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