Dieta mediterranea: come uscire dalla monotonia e donargli un tocco in più

2022-05-19 09:15:46 - www.inran.it
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Per esempio, si può donare alla dieta mediterranea un tocco in più rendendola caraibica.
La dieta mediterranea è la dieta più famosa, sostenuta da decenni di ricerche che dimostrano che migliora la salute del cervello, riduce il rischio di malattie cardiache e persino il rischio di cancro.
La dieta mediterranea standard è ricca di olio extravergine di oliva, verdure a foglia verde, frutta, legumi, noci e cereali integrali.
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