Difficoltà a dormire: 5 consigli pronti all'uso

2022-03-08 15:25:55 - www.z-salute.com
Si parla di:

Complice la vita frenetica che viviamo e gli stati di stress elevati a cui siamo sottoposti costantemente, può capitare a tutti di avere difficoltà a dormire.
Cambiare di continuo gli orari, andando a dormire molto presto o molto tardi e variando spesso il numero di ore di sonno così come l'orario del risveglio non fa bene alla salute e facilita il manifestarsi dei disturbi del sonno.
Adottare un animale da rifugio - iter, consigli e testimonianze reali. Tutte le fasi dalla scelta all’inserimento in famiglia. -
 
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