Distrazione: come fermarla ed essere più concentrati, alcuni consigli

Molti studi hanno confermato come la distrazione non nasca esclusivamente dagli oggetti più “stimolanti” che si trovano intorno a noi, ma in realtà nasce da un bisogno – comune a tutti – di evadere dalla realtà.
Vediamo ora alcuni consigli per combattere la distrazione.
La distrazione non dipende da ciò che è esterno a noi, come telefoni, computer o tv, ma dipende dalla nostra voglia di evadere dalla realtà che stiamo vivendo.