Doccia dopo allenamento: meglio calda o fredda?

C’è chi la doccia dopo allenamento preferisce farla fredda e chi invece non potrebbe mai rilassarsi senza una prolungata doccia calda appena finito di fare sport.
Se vuoi recuperare più in fretta dopo un allenamento davvero tosto, allora meglio la doccia fredda.
la doccia calda è meglio di quella fredda soprattutto in estate, quando da una doccia cerchiamo anche refrigerio per smettere di sudare.