Dormire 8 ore ogni notte è salutare? Le abitudini stanno cambiando

2024-02-06 22:18:30 - www.inran.it
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Dormire 8

Le abitudini stanno cambiando 6 Febbraio 2024 di Aurora De Santis Dormire bene è importante per la nostra salute, ma si deve ancora farlo per 8 ore a notte oppure no?
Dormire 8 ore ogni notte è salutare?
Da un lato abbiamo una cultura che incoraggia a dormire per 8 ore ogni notte come elisir di lunga vita, dall’altro una realtà in cui meno ore di riposo non sembrano intaccare il benessere delle persone.
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