Nel frattempo abbiamo pensato possa essere utile ricordare in quali alimenti si trova la vitamina D.
Come si è scoperto negli ultimi anni, la vitamina D non è una vitamina ma un ormone liposolubile prodotto dalla pelle in seguito all’esposizione al sole.
il colecalciferolo, o vitamina D3, che viene sintetizzato dall’organismo sotto l’azione dei raggi solari, e l’ergocalciferolo (vitamina D2), che si assume con il cibo.