In questo ci vengono in soccorso gli esperti che hanno condotto le ricerche e hanno stabilito quanto formaggio si può mangiare in una settimana per averne tutti i benefici e non incorrere in problemi da sovradosaggio.
Mangiare il formaggio fa molto bene al nostro organismo perchè contiene sostanze per noi fondamentali come il calcio e il fosforo, utili per le nostre ossa e non solo.