Gli alimenti da non assumere se si vuole vivere a lungo ed evitare malattie

L’alimentazione alla base di uno stile di vita sano, ma quali sono gli alimenti da evitare per vivere a lungo ed evitare malattie?
A quali di questi dovremo evitare per vivere in salute?
Una dieta mediterranea è ideale per stare in salute e vivere a lungo, anche 100 anni.
L’aspettativa di vita dei Paesi industrializzati è di circa 80 anni, un vita lunga ma che comporta anche tante malattie.