Gli esercizi con il foam roller per le gambe

2021-10-10 09:17:45 - www.sportoutdoor24.it
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Dei benefici del foam roller abbiamo già parlato qui, ora vediamo gli esercizi con il foam roller per le gambe che possono sciogliere la muscolatura e far passare quei dolori muscolari post allenamento (i cosiddetti DOMS) per i quali può essere utile anche la crioterapia o bagno nel ghiaccio dei cui benefici dopo aver fatto sport abbiamo parlato qui.
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