Si parla di:

Dei benefici del foam roller abbiamo già parlato qui, ora vediamo gli esercizi con il foam roller per le gambe che possono sciogliere la muscolatura e far passare quei dolori muscolari post allenamento (i cosiddetti DOMS) per i quali può essere utile anche la crioterapia o bagno nel ghiaccio dei cui benefici dopo aver fatto sport abbiamo parlato qui.
 
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30/05/2021 14:16 - Avete mai sentito parlare del foam roller?
 
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16/04/2020 11:05 - I foam roller sono rotoli di gomma, liscia o levigata, sempre più utilizzati non solo negli studi di fisioterapia ma anche da sportivi e atleti sia per migliorare l'elasticità muscolare, preparando i muscoli allo sforzo atletico, che per accelerare il recupero dopo lo sforzo di un'attività sportiva (che non significa ·
 
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