La vitamina C ha svariati benefici e bere, per esempio, una spremuta d’arancia non aiuta sono a rinforzare il sistema immunitario da raffreddori e mal di gola.
Senza una bella dose di vitamina C, il corpo non funziona come dovrebbe!
Gli alimenti ricchi di vitamina C sono:
Questa vitamina è conosciuta anche con il come acido ascorbico, ed è un nutriente che si trova in tantissimi alimenti.
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