Gyrotonic

2025-04-30 16:17:40 - www.my-personaltrainer.it
Si parla di:

Cos'è il Gyrotonic e come aiuta a mantenere una postura corretta?
Il Gyrotonic può essere impiegato anche nei programmi di riabilitazione perché favorisce il recupero muscolare, articolare e funzionale, senza sovraccaricare le articolazioni con l'appoggio a terra, sfruttando l'assenza di gravità.
Quali sono i pro e contro del Gyrotonic?
Quante flessioni dovremmo fare a seconda dell’età?
 
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16/05/2025 11:21 - programma di allenamento più articolato e completo, che coinvolga anche altri distretti, e abbinare anche attività total body, come pilates, gyrotonic, corsa, camminata.
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