I 6 segreti per perdere peso: come farlo in modo efficace

2022-04-17 08:15:40 - www.inran.it
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Una dieta sana ed equilibrata infatti, non solo aiuta l’organismo a restare in salute ma fa perdere peso in modo efficace.
Perdere peso nel modo sbagliato può comportare solo effetti collaterali, come il famigerato “effetto yoyo” oppure non assumere le dovute sostanze nutritive.
Quindi, se l’obiettivo è perdere peso, consumare carboidrati nella giusta porzione, optando sempre per quelli di buona qualità, come cereali integrali, frutta, verdura e ortaggi, che non ingrassano e generano benefici per il corpo.
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