Sarebbe meglio seguire alcuni trucchetti efficaci che vi faranno riaddormentare in men che non si dica.
Riaddormentarsi non sempre risulta semplice, ma con questi trucchetti potrete farlo molto velocemente.
Fare stretching o yoga prima di andare a dormire vi aiuterà a rilasciare le tensioni giornaliere accumulate in tutto il corpo.