In riferimento a quanto si qui premesso, vediamo come ottimizzare la cura dentale anche in tavola.
Le verdure dovrebbero essere una star indiscussa in tavola poiché hanno molti benefici per la salute senza essere pesanti o ad alto contenuto calorico.
Questo è il motivo per cui gli esperti consigliano di bere a tavola soltanto acqua e di limitare al minimo la quantità di bevande contenenti zuccheri e acidi.