Vediamo come salvaguardare il benessere psicologico durante una pandemia.
Oggi la resilienza è divenuta una tra le competenze trasversali più ricercate, specie in un momento storico come quello che stiamo vivendo, può essere potenziata da ognuno di noi, soprattutto quando siamo motivati da circostanze particolari.
Facciamo in modo che diventino nuovi “riti”, ad esempio, dedicando del tempo maggiore alla cura di noi stessi, del nostro corpo, alla lettura, alle pause caffè, dilatando i tempi ed apprezzando le piccole conquiste che ci rendono maggiormente soddisfatti, “alleggerendo” di fatto lo stress della vita frenetica che imperversava nei giorni prima della pandemia.
