Meglio correre o camminare? Ecco le differenze da conoscere

2019-06-13 08:03:18 - www.runlovers.it
Si parla di:

è meglio correre o camminare?
Questo a causa del minor impatto con il suolo che implica il camminare rispetto a correre:
Camminare, invece, è un esercizio che comporta una bassissima probabilità di infortuni:
Camminare è l’ideale anche se hai molto peso da perdere, se stai riprendendo l’attività fisica dopo un infortunio o hai altre difficoltà motorie, perché ha un impatto minore sulle articolazioni e le sottopone a uno stress minore.
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