Melatonina: è possibile andare in "overdose"? la risposta

2022-02-03 09:19:10 - www.inran.it
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Entra allora in gioco la melatonina che assumiamo perché, influendo sui nostri ritmi di sonno, ci concede un sonno nell’immediato.
La melatonina è un ormone che la nostra ghiandola pineale produce in maniera spontanea, regolandone i livelli in base alla luce.
le pillole che solitamente si vendono non superano mai il dosaggio di 5 mg anche se di melatonina ne bastano due mg per avere i primi effetti e per fare alzare la curva ormonale.
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