Nutrizione sportiva: l'importanza degli elettroliti per gli atleti

2024-04-28 09:16:05 - www.sportoutdoor24.it
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l’importanza degli elettroliti per gli atleti Redazione Salute 28 Aprile 2024 Gli elettroliti, inclusi il sodio, il potassio, il magnesio e il calcio, sono minerali essenziali che hanno una carica elettrica.
l’importanza degli elettroliti per gli atleti Per gli atleti, mantenere un corretto equilibrio elettrolitico è fondamentale per ottimizzare la performance e prevenire crampi, debolezza e stanchezza eccessiva.
Nutrizione sportiva: i grassi nell'alimentazione degli atleti
 
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18/04/2024 13:15 - i grassi nell'alimentazione degli atleti Redazione Salute 18 Aprile 2024 Spesso fraintesi e talvolta demonizzati, i grassi nell'alimentazione degli atleti svolgono un ruolo indispensabile.
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