Obiettivo 10km in un’ora (o meno)

2025-03-28 06:16:39 - runlovers.it
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Allenamento & performance Programmi di Allenamento Obiettivo 10km in un’ora (o meno) Riuscire a correre 10km entro i 60’ è uno dei primi obiettivi che si pone chi inizia a correre Photo:
Quello che ti serve è seguire un piano di allenamento ben strutturato, adatto al tuo nuovo obiettivo, ovvero riuscire a correre mantenendo un ritmo costante di 6 minuti al km.
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