Ogni goccia di sudore é preziosa: usala bene!

2019-08-01 09:01:20 - www.runlovers.it
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Insomma, ci sono moltissime variabili che vanno considerate per bilanciare bene il tutto.
Spesso e volentieri si crede che allenarsi tanto sia l’unica strada percorribile per ottenere risultati.
Hai indovinato, sì, in questa categoria rientrano gli sprint, le ripetute e tutti quegli allenamenti che prevedono sessioni di lavoro brevi e ad alta intensità.
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