Otto consigli per evitare i più comuni errori nella corsa

2020-05-19 14:02:31 - www.runlovers.it
Si parla di:

Questa è molto generica e serve a farti godere il più possibile della tua corsa e a farti evitare i più comuni infortuni.
Senza addentrarsi nelle discipline del nuoto e della corsa – che poi trattiamo ampliamente parlando di triathlon o ironman – allenare il core, fare planck, yoga o altro sono validissimi modi per cambiare il tipo di allenamento in maniera intelligente, cioè lavorando oltre i limiti della corsa.
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