Un toolkit psicologico per affrontare le distorsioni cognitive Definizione e origini I pensieri automatici negativi rappresentano quelle idee e valutazioni che emergono in maniera inconscia e istantanea, spesso in risposta a situazioni quotidiane.
Strategie per Correggere i Pensieri Automatici Negativi Ristrutturazione cognitiva La ristrutturazione cognitiva è una delle strategie più efficaci per affrontare i pensieri automatici negativi.