Perché dovresti correre col freddo (e sbagli a non farlo)

2022-01-15 10:17:29 - www.sportoutdoor24.it
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La maggior parte dei runner si guarda bene dal correre col freddo.
Correre col freddo non fa ammalare Sfatiamo subito la prima bufala:
correre col freddo non fa ammalare.
Quindi se il timore sul correre col freddo è quello di ammalarsi no, proprio no.
Ci sono meno rischi di disidratazione Se ci si veste in modo adeguato, senza coprirsi troppo ma tollerando qualche minuto iniziale di freddo finché il corpo non entra in temperatura, correre in inverno riduce anche i rischi di disidratazione.
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