Perché ho il mal di schiena quando mi alzo dal letto?
I migliori materassi ortopedici per letto singolo e matrimoniale, a molle per chi ha mal dischiena Leggi Come Prevenire e Curare il Mal di Schiena Come Prevenire e Curare il Mal di Schiena:
Come prevenirlo Mantenersi attivi e non svolgere una vita sedentarietà Mantenere il peso ideale senza sfociare in sovrappeso o obesità che possono sovraccaricare le strutture della schiena Non fumare Se si passa molto tempo seduti alla scrivania mantenere una postura corretta Cercare di non dormire a pancia in giù e scegliere un materasso idoneo Non fare movimenti bruschi al risveglio Ecco come far passare il mal di schiena.