Infatti è caratterizzata da diversi elementi che, come la luce blu, o il dormire ad intermittenza, il contenuto di ciò che si guarda,  infastidiscono il nostro benessere Non ci si dovrebbe addormentare mentre si sta guardando televisione, ed ecco perché.
Le ultime ricerche fatte dagli studiosi, affermano che addormentarsi guardando la tv non fa bene al sonno.