Pilates: questa pratica aiuta davvero nella perdita di peso?

2022-02-14 10:16:20 - www.inran.it

Pilates: questa pratica aiuta davvero nella perdita di peso?

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Gli esperti si sono espressi a riguardo del pilates e affermano che questa pratica è utile per il tupi di movimento che si applica e fa bene al corpo, tuttavia non è specificatamente legato alla perdita di peso come potrebbero essere altri allenamenti.
L’ideale sarebbe combinare il pilates con un workout finalizzato alla perdita di peso.

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