Pistol Squat: come eseguirli nel modo giusto

2021-10-07 07:22:11 - www.sportoutdoor24.it
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Pistol Squat

I Pistol Squat sono un esercizio che prevede l’accosciata completa su una sola gamba mentre si distende l’altra in avanti andando a formare, in qualche modo, proprio la sagoma di una pistola.
in questo video il Fitness Specialist Igor Castiglia e Diana Hartan mostrano come eseguire correttamente i Pistol Squat.
I Pistol Squat sollecitano particolarmente la muscolatura di gambe e glutei e, richiedendo appunto capacità di equilibrio, non sono semplici da eseguire.
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