è ora di portare l’allenamento all’aperto.
E in secondo luogo, l’esercizio all’aperto può effettivamente apportare benefici per il benessere mentale più che praticarlo al chiuso.
Il lungo inverno sta finalmente svanendo e con l’arrivo della primavere e delle temperature più miti e calde, significa una sola cosa:
un ottimo modo per praticare sport e da essa ne derivano numerosi benefici, il tutto mentre si allunga il passo e si aumenta la frequenza cardiaca.