Problemi di digestione, la respirazione diaframmatica ti può aiutare

2022-01-12 06:15:43 - www.inran.it
Si parla di:

E’ chiaro e ben evidente per tutti che i movimenti che spingano alla digestione, e di conseguenza quei movimenti che possono causarci una cattiva digestione, sono movimenti del tutto involontari.
Stavolta parliamo di qualcosa di molto più semplice ed immediato, la respirazione.
Solitamente noi usiamo la respirazione dal naso che invece ci solleva il petto:
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