Qual è lo stile di yoga più adatto a noi?

2025-01-31 02:15:30 - it.euronews.com

Qual è lo stile di yoga più adatto a noi?

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come trovare lo stile più adatto a noi Una donna siede in posizione di preghiera del loto durante l'evento "Yoga all'alba" sulla spiaggia di Copacabana, a Rio de Janeiro.
AP Photo/Charlie Riedel, File Al centro di ogni stile di yoga ci sono le astana, le posizioni, che variano da quelle più tranquille (come quella del bambino) a quelle più complicate (la verticale dello scorpione, per esempio).

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