Quale olio scegliere per la dieta? Consigli per restare in forma

2022-12-22 20:34:18 - www.inran.it
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Ma un consumo moderato aiuta a restare in forma e a controllare il peso.
In una sana ed equilibrata dieta, perciò, l’olio d’oliva non può mancare, anche per via delle numerose vitamine di cui è composto.
Rispetto a un qualunque altro olio di semi, l’olio EVO è molto più saporito, ma occhio a cuocerlo.
Psicologia della dieta - come restare motivati nel lungo periodo. Tecniche comportamentali e obiettivi realistici per aumentare l’aderenza.
 
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