Quanto durano gli effetti di una dieta?

2021-10-10 09:17:48 - www.sportoutdoor24.it
Si parla di:

Ci mettiamo a dieta per dimagrire e rimetterci in forma, ma gli effetti della maggior parte delle diete durano poco, al massimo un anno:
la perdita di peso e la riduzione dei rischi cardiovascolari svaniscono in 6-12 mesi per qualsiasi dieta, tranne la dieta mediterranea.
I ricercatori hanno analizzato 121 studi su oltre 20 mila pazienti (età media 49 anni) studiando gli effetti delle diete che hanno seguito.
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