Rinforzare il sistema immunitario: i migliori rimedi naturali

2020-02-25 10:03:13 - www.sportoutdoor24.it
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Per rinforzare il sistema immunitario spesso si ricorre a farmaci e altri prodotti integratori, e altrettanto spesso questo avviene quando ci si sente già debilitati, con tutti i sintomi del caso, dalla stanchezza ai sintomi influenzali.
Frutta e verdura in generale sono ricche di vitamine, ma tra quelle che aiutano a rinforzare il sistema immunitario ci sono quelle a foglia verde ricche di vitamina D – come spinaci, bietole ed erbette – che si trova anche nel pesce azzurro, nei latticini e nelle uova.
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