Saltare i pasti non fa dimagrire, anzi fa venire la pancia

2021-04-23 07:15:42 - www.sportoutdoor24.it
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“La ricerca dimostra come distribuire piccoli pasti durante la giornata sia utile per tenere sotto controllo il peso, mentre saltare i pasti per ridurre le calorie ha il solo risultato di provocare oscillazioni dell’insulina e del glucosio che possono provocare un ulteriore accumulo di grasso”, ha spiegato la professoressa Martha Belury, la docente di nutrizione umana a capo della ricerca.
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